Wie du deine GORE-TEX Schuhe richtig pflegst – mit GORE-TEX Markenbotschafter Aum Gandhi

Für Ultraläufer Aum Gandhi ist das Reinigen seiner GORE-TEX Schuhe ein wichtiger Bestandteil seiner Laufroutine.
 

Aum Gandhis Geschichte als Ultraläufer nahm ihren Anfang, als er mit Mitte zwanzig eine ungeahnte Leidenschaft für Langstreckenläufe entwickelte. Seitdem hat er an einigen der anspruchsvollsten Rennen der Welt teilgenommen und sich in der Laufszene großen Respekt für seine positive Einstellung zur mentalen Gesundheit sowie seine beeindruckende Ausdauer erworben.

Ob nach dem Training auf den Trails seiner Heimat Südkalifornien oder nach einem Rennen – das Reinigen seiner GORE-TEX Schuhe ist für ihn zu einem wichtigen Ritual geworden, das nicht nur die Lebensdauer der Schuhe verlängert, sondern sich auch positiv auf seine Leistung auswirkt. Unser neuester GORE-TEX Markenbotschafter gibt hier einige wertvolle Tipps aus erster Hand, wie du deine Schuhe in einem Top-Zustand halten kannst.

„Ich mag die Abwechslung beim Laufen. Bei Regenwetter, Bachquerungen und auf schlammigem Untergrund kommt nichts an den wasserdichten Schutz von GORE-TEX Schuhen heran. Eigentlich habe ich kein Problem damit, wenn meine Füße schmutzig werden, aber wenn es sich bei einem Rennen nicht vermeiden lässt, sind die wasserdichten GORE-TEX Schuhe klar von Vorteil.“

„Ich habe bei einigen ziemlich langen Läufen GORE-TEX Produkte getragen und festgestellt, dass meine Füße trotz durchlaufener Pfützen und ordentlich Schlamm auf der Außenseite immer noch komplett trocken waren. Ich neige zu Blasen, und da ist es ein immenser Zeitvorteil, Socken und Schuhe nicht wechseln zu müssen, weil keine Feuchtigkeit eindringt. Bei längeren Strecken summiert sich diese Zeit, sodass die GORE-TEX Schuhe großen Anteil daran haben, wie gut mein Lauf wird.“

Saubere Schuhe, glückliche Füße. 

„Um ehrlich zu sein, bin ich während der Saison oft so viel auf den Trails, dass ich meine Schuhe bestenfalls einmal im Monat reinige. Meistens mache ich das nach Bedarf. Normaler Schmutz kann sechs bis acht Wochen auf den Schuhen bleiben. Wenn der Untergrund jedoch besonders schlammig war, reinige ich meine Schuhe sofort nach dem Laufen. Meiner Meinung nach kommt es vor allem auf die Art der Beanspruchung an und ob es sich um sehr grobe Verschmutzungen handelt.“

„Es ist ein bisschen wie bei einem Auto: Man muss seine Schuhe einfach von Zeit zu Zeit pflegen. GORE-TEX Schuhe sind sehr strapazierfähig und stecken eine normale Beanspruchung gut weg, aber bei wirklich starker Verschmutzung sollte man etwas tun, beispielsweise bei Schlammbrocken. Da ist richtiges Reinigen und Pflegen wirklich unerlässlich.“

„So strapazierfähig GORE-TEX Schuhe auch sind, irgendwann musst du dich von ihnen trennen. Wenn die Sohle vom Laufen sehr ausgedünnt ist oder wenn du sichtbare Abnutzungserscheinungen wahrnimmst, ist es an der Zeit, über neue Schuhe nachzudenken. Nach 800 Kilometern musst du auf alle Fälle prüfen, ob deine Schuhe noch in Ordnung sind. Ich habe mir schon Verletzungen zugezogen, weil ich ein altes Paar Schuhe zu lange getragen habe. Nochmal 80 oder 90 Kilometer aus abgenutzten Schuhen herauszuholen, bringt gar nichts!“

„Ich musste definitiv auch schon Schuhe aussortieren, weil ich sie nach einem sehr schlammigen Lauf nicht richtig gereinigt hatte. Das war erst kürzlich bei einem Rennen in Schottland der Fall, dem Highland Ultra. Die Strecke führte durch jede Menge Sümpfe und meine Schuhe waren am Ende völlig fertig und komplett voller Schlamm. Weil ich mich nicht rechtzeitig gekümmert hatte, beschädigte das die Schuhe so stark, dass ich sie wegwerfen musste.“

Keep it simple

„Bei der Pflege von GORE-TEX Produkten lautet mein Rat: Keep it simple! Die richtige Pflege ist nicht sonderlich kompliziert. Auf der GORE-TEX Website findest du tolle Pflegehinweise für deine Schuhe, die ganz einfach zu befolgen sind und nicht viel kosten. Auch Kleinigkeiten zahlen sich dabei aus, selbst ab und zu. Wenn du jeden Tag läufst, hast du vielleicht nicht immer die Zeit, aber alles, was du tust, auch wenn nur alle paar Wochen, ist besser als nichts.“

„Als erstes schlage ich meine Schuhe draußen fest zusammen, um den gröbsten Schmutz zu entfernen. Nach dieser Grobreinigung nehme ich einen Eimer Wasser mit ein wenig Flüssigwaschmittel und wische den noch an den Schuhen haftenden feineren Schmutz ab. Danach lasse ich die Schuhe an einem trockenen Ort stehen, allerdings nicht in direktem Sonnenlicht. Am besten irgendwo im Freien, beispielsweise im Garten, aber die Schuhe trocknen überall, solange sie gut belüftet sind. Wenn du diese drei Schritte befolgst, kannst du nichts falsch machen. Wie gesagt: Keep it simple!“

Weitere Tipps zum richtigen Reinigen und Pflegen findest du in den Pflegehinweisen auf der GORE-TEX Website.